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Ayuno intermitente: ¿una herramienta eficaz para perder peso y mejorar la salud cardiovascular?

¿Es posible perder peso y mejorar la salud cardiovascular sin contar calorías ni seguir una dieta estricta? Un estudio liderado por la Universidad de Granada y la Universidad Pública de Navarra, y publicado en Nature Medicine demuestra que sí: basta con reducir las horas en las que comemos cada día.
Publicado hace 3 días, 14 horas
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